MARION FLEISSIG
NORDIC BALANCE
Ein Workshop zur inneren Balance und Lebenszufriedenheit
Worum Geht es?
Wann fühlt sich dein Leben stimmig an?
Und wie gelingt innere Balance im Alltag zwischen Anforderungen, Erwartungen und eigenen Bedürfnissen?
Der NORDIC BALANCE Workshop lädt dazu ein, innezuhalten und zu erkunden, was ein gutes, ausgewogenes Leben ausmacht.
Inspiriert von skandinavischen Haltungen zu Selbstfürsorge, Klarheit und Wohlbefinden verbindet der Workshop wissenschaftliche Erkenntnisse mit Reflexion und praktischer Erfahrung.
Für wen ist der Workshop?
Der Workshop ist für dich, wenn du ...
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mehr innere Klarheit und Balance suchst
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deine Werte und Bedürfnisse besser verstehen möchtest
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dich zwischen Leistungsdruck und Erschöpfung wiederfindest
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dir Raum für Reflexion, Austausch und nachhaltige Veränderung wünschst
Vorkenntnisse brauchst du keine. Neugier und Offenheit reichen völlig aus.
"Lycka är inte att ha allt, utan att kunna njuta av det lilla."
„Glück bedeutet nicht, alles zu haben,
sondern das Kleine genießen zu können.“
Lina Thomsgård
Das NORDIC BALANCE MODELL
Grundlage des Workshops ist das NORDIC BALANCE MODELL, welches im Rahmen meiner Masterarbeit entwickelt wurde.
Es versteht Lebenszufriedenheit nicht als Ergebnis eines einzelnen Faktors, sondern als Zusammenspiel mehrerer Wirkprinzipien, die sich gegenseitig beeinflussen und stabilisieren.
Das Modell ist hypothesengenerierend und dient als strukturierender Rahmen, um persönliche Balance, Bedürfnisse und Handlungsspielräume sichtbar zu machen.
Die vier Wirkprinzipien
1. Werte & Kohärenz
Was trägt mich wirklich?
2. Selbstbestimmung & Selbstwirksamkeit
Gestalter:in des eigenen Lebens sein.
3. Balance, Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Die Kunst des einfach Seins.
4. Soziale Verbundenheit & Resonanz
Beziehungen, die stärken.
Ablauf & Arbeitsweise
Jeder Abend verbindet kurze theoretische Impulse, Selbstreflexion, praktische Übungen und Raum für Austausch.
Zwischen den Terminen laden kleine Transferimpulse dazu ein, das Erleben in den Alltag mitzunehmen.
Organisatorisches
06.03.2026 | 17:00 Uhr - 19:30 Uhr - Welcome & 1. Wirkprinzip
13.03.2026 | 17:00 Uhr - 19:00 Uhr - 2. Wirkprinzip
20.03.2026 | 17:00 Uhr - 19:00 Uhr - 3. Wirkprinzip
27.03.2026 | 17:00 Uhr - 19:30 Uhr - 4. Wirkprinzip & gemeinsamer Abschluss
Teilnehmende: max. 8-10 Personen
Ort: Ergotherapie am Eck, Burgstraße 44, Mannheim
Kosten: 145 EUR für 4 Abende, inkl. Arbeitsmaterialien & Transferimpulse
Early Bird: 125 EUR bei Buchung bis 17.02.2026
Stornierung: Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 7 Tage vor Kursbeginn möglich.
Bei späterer Absage wird eine Stornogebühr von 50% erhoben. Bei Nichterscheinen ist der volle Betrag fällig.
Die Teilnahme kann nach Rücksprache auf eine andere Person übertragen werden.
Im Krankheitsfall finden wir gemeinsam eine faire Lösung.