In Schweden ist es nichts Ungewöhnliches, sich bewusst Zeiträume im Alltag zu schaffen, in denen nichts getan werden muss. "Zeit ohne einen Zweck" oder wie es Astrid Lindgren einst formulierte: "Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und und vor sich hinzuschauen." Als meine schwedische Interviewleinehmerin im Zuge meiner Masterarbeit sehr klar formulierte, wie sie ihre Tage und Wochen strukturierte, war ich durchaus beeindruckt von ihrer Aussage, dass sie sich aktiv...

Glück scheint heute fast selbstverständlich. Es wird versprochen, optimiert, gepostet. Vielleicht ist Glück eines der missverständlichsten Wörter unserer Zeit. Wir verwenden es selbstverständlich und reduzieren es dabei häufig auf das gute Gefühl im Moment. Glück wird im Alltag oft mit positiven Emotionen gleichgesetzt: Freude, Leichtigkeit, Genuss. In sozialen Medien begegnet uns ein beinahe permanentes Versprechen von „Positive Vibes Only“ . Glück scheint dort ein Zustand zu sein, den man...

Ein Rahmen für Lebenszufriedenheit Einleitung Lebenszufriedenheit wird oft als Ziel beschrieben. Etwas, was man erreichen, festhalten oder optimieren kann. In meiner Abschlussarbeit meines Masterstudiums in Beratung und Coaching hat sich jedoch gezeigt, dass Lebenszufriedenheit weniger ein Zustand ist als ein Zusammenspiel aus unterschiedlichen Faktoren. Lebenszufriedenheit entsteht dort, wo verschiedene innere und äußere Faktoren in eine stimmige Balance kommen. Aus diesem Verständnis heraus...